Почему тренировки не помогают похудеть

Что значит «нахаживать» в русском языке?

В русском языке богатые значения глаголов строятся из приставок и окончаний. Нахаживать (nakhazhivat') происходит от ходить («ходить») с приставкой на- (которая здесь означает накопление, «набирать») и суффиксом многократности. Получается один глагол со значением «понемногу накапливать пройденное расстояние, набирать шаги». Российские фитнес-блогеры используют его для ежедневной цели в 10 или 20 тысяч шагов: нахаживать 15 тысяч шагов («набирать 15 000 шагов»). Там, где в английском нужна фраза («clock», «rack up», «log»), в русском хватает одного глагола.

В этом ролике российский тренер объясняет зрителям, что одних тренировок в зале мало для похудения; главное — сочетать тренировки с регулярной ходьбой: «возьми за привычку нахаживать 15-20 тысяч шагов» («возьми за привычку набирать 15–20 тысяч шагов»).