Cuál es la mejor hora para cenar

Что значит «irse a la cama» в испанском?

Врач даёт советы о том, когда лучше ужинать, и всё время привязывает это ко времени сна: «Si usted se va a la cama a las 9...» — «Если вы ложитесь спать в девять...». Обрати внимание: он говорит irse a la cama, а не просто «спать». Это значит отправиться в кровать и лечь на ночь — обычная повседневная фраза для вечернего ритуала.

Из ролика: «Si usted se va a la cama a las 9 de la noche, la última comida podría ser entre las 6 y las 7 de la noche.» — «Если вы ложитесь спать в девять вечера, последний приём пищи может быть между шестью и семью». Ещё примеры: «Me voy a la cama, estoy cansado» (Я иду спать, я устал); «¿A qué hora te vas a la cama?» (Во сколько ты ложишься спать?); «Los niños se van a la cama a las ocho» (Дети ложатся спать в восемь). Глагол меняется по лицам: me voy, te vas, se va, nos vamos. Речь именно о том, чтобы лечь в кровать, а не обязательно сразу уснуть.