Подготовка к аудированию

Все экзамены
·
English
·
Band 3 to 5.5

Как готовиться к секции аудирования TOEFL?

Аудирование в TOEFL — это академический английский. Ты слышишь короткие отрывки из учебных занятий и студенческой жизни, каждый звучит один раз, и во время прослушивания можно делать заметки. С января 2026 года результат оценивается по шкале от 1 до 6, и большинству университетов нужен балл около 4–5.

Лучший бесплатный способ подготовиться — это много слушать настоящий академический английский на своём уровне. Бесплатная подборка ниже идёт от простого к сложному, так что можно начать с того уровня, на котором ты сейчас, и постепенно расти.

Отобрано и проверено экспертом

Roman Maksimyuk
Roman Maksimyuk

Преподаватель английского, 12 лет опыта · готовит к экзаменам

Подборку составил Роман, преподаватель английского с 12-летним опытом, который помогает учащимся развивать навыки аудирования для этих академических экзаменов.

Зачем нужен этот уровень

Зачем сдают TOEFL?

TOEFL обычно сдают для:

Поступления в университет, особенно в США и Канаде, где этот тест требуют многие программы

Поступления в магистратуру или аспирантуру, где порог часто выше, чем для бакалавриата

Стипендий, студенческих виз и программ обмена, где нужно подтвердить уровень академического английского

Какой балл мне нужен?

Реальные требования по баллам

Нужный балл зависит от программы: каждый университет устанавливает свою планку. В 2026 году TOEFL перешёл на шкалу от 1 до 6, и ещё два года в отчёте будет виден и старый результат по шкале от 0 до 120, так что ты увидишь оба. Большинству академических программ нужен балл около 4–5. Вот реальные примеры со ссылками на источники:

Магистратура, частый минимум (США)

Гарвард (Griffin Graduate School of Arts and Sciences)

Балл iBT 80 ≈ band 4

Бакалавриат (Канада)

Университет Торонто

Балл band 4.5 (old iBT 89)

Бакалавриат, высокий конкурс (США)

Беркли

Балл iBT 90, shown as band 4.5

Магистратура по техническим наукам, высокий конкурс (США)

MIT (факультет машиностроения)

Балл iBT 100 ≈ band 5

Многие программы также задают минимум по каждой секции отдельно, а самые конкурентные просят больше заявленного минимума. Требования часто меняются, поэтому всегда уточняй актуальную цифру на странице самой программы. Шкала от 1 до 6 соотносится со старыми баллами от 0 до 120 в официальной таблице ETS.

Бесплатно · 100 видео · 4 часа 48 минут

Твоя бесплатная подборка по аудированию TOEFL

Вот 100 коротких видео настоящих носителей языка, по группам от простых к сложным, чтобы начать со своего уровня и постепенно расти. Темп речи близок к экзамену (около 182 слов в минуту). Большинство роликов короткие и академические по духу, как раз такие, на которых построен тест: разговоры в кампусе и отрывки лекций. Большинство слов входит в 95% самых частых слов разговорной речи, так что язык похож на тот, что используется на экзамене. Вместе это около 4 часа 48 минут практики аудирования для TOEFL iBT. Все они бесплатны для просмотра ниже.

Что входит в подборку · 100 видео в 3 группах

Все 100 видео уже ниже, по группам от TOEFL 3-3.5 до TOEFL 5-5.5, чтобы начать со своего уровня и постепенно расти.

TOEFL 3-3.5

Warm-up · around CEFR B1

How A TV News Story Is Made

KTVQ News

Балл 3-3.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

An informational segment that explains how a TV news story is made step by step, good for following a process and catching signpost words like first and then.

Meditation lab for stressed university students

Utrecht University

Балл 3-3.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

A campus segment about a student meditation lab where you can follow people explaining how group meditation helps with stress, useful for catching the main idea of a short informational talk.

Walking Tour Of Sofia’s Highlights And Hidden History

DW Travel

Балл 3-3.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

A walking tour of Sofia that explains the city's socialist history and main sights, good for following a guide and picking up history and culture words.

Elementary Students Graduate From Gang Prevention Program

16 WAPT News Jackson

Балл 3-3.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A news report explains a school gang prevention program, so you practice following an informational segment and catching cause and effect language about how it works.

How Stress And Habits Affect Your Sleep

University of Oxford

Балл 3-3.5
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A clear talk on how stress and habits affect sleep, useful for following cause-and-effect language and advice on a general academic health topic.

Star Wars Meets Malaysian Shadow Puppetry

Great Big Story

Балл 3-3.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A short film about Malaysian shadow puppetry mixed with Star Wars, where you practice catching the main idea and comparing two cultural stories that share a theme.

The Last Traditional Tattoo Artist Of Kalinga

Great Big Story

Балл 3-3.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

A short documentary on a traditional tattoo artist in the Philippines lets you catch the main idea of a culture talk and hear how a craft is passed down.

Why You Should Visit Huahine In Tahiti

Anyone Can Travel

Балл 3-3.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

A travel explainer about a Tahitian island with history and nature, useful for following descriptive facts and dates in a short informational talk.

How To Manage Your Dog’s Prey Drive

Happy Hounds Dog Training

Балл 3-3.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A dog trainer explains three tips for managing prey drive, so you can practice following a numbered list and signpost words like first and second.

How To Make Friends As An Adult

All Connected: A Place for Belonging

Балл 3-3.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

An explainer about making friends as an adult, good for following advice step by step and catching signpost words like first and finally.

My dream to play in the marching band

Ted Highlights

Балл 3-3.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A high school student tells how he joined the marching band, so you practice following a short personal story and listening for how one fact leads to another.

Top 10 Places To Visit In Kuala Lumpur

V travels

Балл 3-3.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

A guide to places in Kuala Lumpur, where you practice following a list of locations and catching signpost words like however and for example.

Why I Love Learning So Many Languages

Teacher Gina

Балл 3-3.5
British
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A British speaker explains why she loves learning languages, so you practice following reasons and examples in clear, steady speech at a natural pace.

Teen Walks And Takes Bus To Graduation

WVTM 13 News

Балл 3-3.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A human interest news report about a determined graduate, useful for following a told story with details about time, place and reasons.

Xi hosts Trump at Zhongnanhai and exchanges gifts

NBC News

Балл 3-3.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A news segment about a state visit and a historic garden lets you follow a short informational talk and pick up words about history and place.

Kids Theater Camp In Friend, Nebraska

1011 News

Балл 3-3.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A local news interview announcing a kids theater camp, where you can practice catching key details like dates, ages, and how to sign up, much like a TOEFL announcement.

How To Make Coffee With A French Press

Home Insider

Балл 3-3.5
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A how to guide for making coffee in a French press, useful for following a process explained step by step with sequence words like first and then.

Filipino fast-food favorite Jollibee opens in Orlando

WESH 2 News

Балл 3-3.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A news report on a fast food chain opening, useful for following an informational segment with quotes and getting the main idea from short interviews.

Family Thai Restaurant Story On Friday Flavor

13News Now

Балл 3-3.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A local news feature about a family Thai restaurant, useful for catching details about food and place while listening to mixed speakers.

Birmingham seniors graduate after starting high school in pandemic

WVTM 13 News

Балл 3-3.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A news report on students graduating after a hard start to high school, where you practice catching facts and numbers in a short informational segment.

Essential Tire Tips Every Driver Should Know

Dad Advice From Bo

Балл 3-3.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A practical talk about car tire care that explains checks step by step, useful for following instructions and the cause and effect language behind them.

Teen Accepted To 115 Colleges With Record Scholarships

WDSU News

Балл 3-3.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A news report about a student accepted to many colleges, useful for catching key numbers and the main idea of a short informational segment in clear speech.

How To Play Uno No Mercy Edition

Cardboard Crash Course

Балл 3-3.5
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A clear how to guide for a card game where you can practice following rules and steps explained in order with sequencing words.

Journalist reacts to inspiring TEDx Tokyo first session

tedxtokyo

Балл 3-3.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

A journalist shares his reaction to a TEDx event, so you can practice catching opinions and feelings in spoken English and follow how someone explains what moved them.

18 Questions With A Howard Theatre Arts Student

Howard University

Балл 3-3.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A casual campus question and answer with a theatre student, useful for practising quick spoken exchanges, though the chat is light and not very academic.

One Minute Review Of Atomic Habits

One Minute Book Review

Балл 3-3.5
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A one minute book review of Atomic Habits, where you practice following an opinion and catching language used to describe and recommend a text.

Building Confidence For Your First Solo Trip

Associated Press

Балл 3-3.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

Advice on building confidence for solo travel in clear North American speech, useful for following a step by step explanation in everyday English.

COVID Update And Delay To My Live Lessons

Learn English with Bob the Canadian

Балл 3-3.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A personal video update about illness and a schedule change, useful for catching the main point of an announcement and reasons given, though the style is casual.

Five Simple Ways To Strengthen Your Relationship In 24 Hours

The Gottman Institute

Балл 3-3.5
North American
Спокойный темп

Что ты потренируешь

This self-help talk gives five tips for relationships, so you can practice following a numbered list, though the topic is more personal than academic.

Reviewing ‘The Night Circus’ And Its Magical Story

The Calmish Teacher - Ashley

Балл 3-3.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A book review where the speaker explains a novel and gives an opinion, so you can practice following a clear talk and catching reasons for a judgment.

How I’d Start Over With Just $5,000

Mark Tilbury

Балл 3-3.5
British
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A short money talk about ways to earn income, you can practice listing language like firstly and secondly, but the topic and style are quite casual.

When Do You Really Lose Money Investing?

The Ramsey Show Highlights

Балл 3-3.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A short money talk using a Warren Buffett story about paper losses, but the casual style and folksy phrasing make it less like academic TOEFL listening.

Cutting Your Budget On Baby Step Two

Rachel Cruze

Балл 3-3.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A budgeting talk about cutting household costs that is fast and very casual, so it is less like the standard academic speech TOEFL listening uses.

TOEFL 4-4.5

Core university target · around CEFR B2

Human Minds Awaken in Blombos Cave

National Geographic

Балл 4-4.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A documentary about early human culture in an African cave, great for following an academic explanation and learning words about history and human evolution.

Taino myth of Deminan and the origin of the sea

TED-Ed

Балл 4-4.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

A clear narrated Taino myth about the origin of the sea, good for following a story in order and learning words for myths and cultures.

How Black Holes Change Your Experience Of Time

WIRED

Балл 4-4.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

An academic explainer on how black holes change time, where you follow a clear science explanation and compare the view from inside and outside.

How Gender Stereotypes Shape Education And Careers

European Institute for Gender Equality

Балл 4-4.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

An explainer on gender stereotypes in school and careers, where you can practice following cause-and-effect and catching academic vocabulary about social ideas.

What Staying Up All Night Does To Your Brain

TED-Ed

Балл 4-4.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

An animated science talk on sleep and the brain, perfect for following a process explained step by step with academic words on the topic.

How Hats Evolved From Ancient Symbols To Streetwear

TED-Ed

Балл 4-4.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

This TED-Ed lesson traces the history of hats from ancient symbols to status markers, so you can practice following a timeline and academic vocabulary.

Cutting Food Waste With A Neat Marketplace Idea

TEDxAmsterdam

Балл 4-4.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

A TEDx talk on cutting food waste, where you can practice following a problem and solution structure and catching statistics and academic words about the environment.

China’s New Era Of Inherited Wealth And Inequality

The Economist

Балл 4-4.5
British
Обычный темп

Что ты потренируешь

An explainer on inherited wealth and inequality in China, where you practice following a clear argument with dates, figures and cause-and-effect language.

The Story And Restoration Of Rembrandt’s ‘The Mill’

National Gallery of Art

Балл 4-4.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

An expert explains the history and restoration of a Rembrandt painting, good for following a detailed account and learning art and history vocabulary.

How herpes infects your body and treatments explained

TED-Ed

Балл 4-4.5
North American
Спокойный темп

Что ты потренируешь

This TED-Ed lesson explains how the herpes virus infects the body step by step, so you can practice following a process and science vocabulary.

Appreciating The Places We Love Before They’re Gone

TEDx Talks

Балл 4-4.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A TEDx talk about valuing places before they are gone, good for following a longer argument and the cause and effect language a speaker uses to make a point.

How Movies Can Strengthen Your Marriage

University of Rochester

Балл 4-4.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A researcher explains a study on movies and marriage, so you can practice following an academic talk and catching cause and effect language.

The Rise And Fall Of Southern Cafeterias

Business Insider

Балл 4-4.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A short history of Southern cafeterias in America, great for following a timeline and catching cause-and-effect language on a culture topic.

Are We Too Obsessed With Perfect Sleep?

TED

Балл 4-4.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

This talk questions our obsession with perfect sleep and names two flaws in common advice, so you can practice following a clear argument with evidence.

Are We Really Designed To Nap During The Day?

TED

Балл 4-4.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A clear mini-lecture on whether we are made to nap, so you can follow an explanation and catch signpost words like however and in other words.

Why Meditation Might Be The Next Health Revolution

Big Think

Балл 4-4.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

An explainer covers what science says about meditation and the brain, so you practice following evidence from studies and catching academic words about health.

Why CBT-I Is Better Than Sleeping Pills For Insomnia

TED

Балл 4-4.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

An academic talk on why a therapy beats sleeping pills for insomnia, where you can practice following comparisons and signpost words like 'however' and 'thankfully'.

Should Lottery Winners Take Annuity Or Lump Sum?

TED-Ed

Балл 4-4.5
North American
Спокойный темп

Что ты потренируешь

A clear talk comparing two ways to take lottery winnings, so you can practice following an explanation and catching language that compares two choices.

How Ice Skating Transformed His Life At 71

DW Euromaxx

Балл 4-4.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A documentary about older people taking up figure skating, where you practice following personal stories and catching the main idea across several speakers.

Why Some English Words Sound More Beautiful

human1011

Балл 4-4.5
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A linguistics explainer on why some English words sound beautiful, where you follow research findings and pick up academic vocabulary about sounds.

Saving Gorillas One Sip At A Time

TEDx Talks

Балл 4-4.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

This talk explains how a coffee brand helps protect gorillas and local farmers, so you can practice following an idea that solves two problems at once.

The Future Of Learning And Online Education

Smithsonian Magazine

Балл 4-4.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

An explainer about online education and how it could change learning, useful for following an argument and catching the main idea of a short academic talk.

Why Geneva Is Paying For The G7 Summit

DW News

Балл 4-4.5
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A clear news explainer on why Geneva is paying for a summit, where you can practice following cause-and-effect reasoning and catching the main idea of an informational segment.

Renaming PCOS To PMOS And What It Changes

PBS NewsHour

Балл 4-4.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

In this North American interview with a doctor about renaming a health condition you will practice academic vocabulary and following an expert explanation.

Dodge Ends Gas Muscle Cars, Shifts To Electric Future

CNBC Television

Балл 4-4.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A news segment on a carmaker dropping gas muscle cars for electric ones, useful for following an announcement and hearing cause and effect with dates.

Why British pubs have such quirky names

60 Minutes

Балл 4-4.5
British
Обычный темп

Что ты потренируешь

A British segment on why pubs have odd names, so you can hear a clear cause-and-effect explanation and practice listening to a standard British accent.

When Hospitals Feel Like Home For Children

TEDx Talks

Балл 4-4.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A talk about children's healthcare and the medical home model, good for practicing main-idea listening and following statistics that support a speaker's argument.

Psychology major, campus leadership, and future career plans

The University of Texas at San Antonio

Балл 4-4.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A psychology major describes her studies and campus roles, so you practice following a campus talk and catching academic words about majors and careers.

From Child Soldier To Doctor In South Sudan

TED

Балл 4-4.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

A doctor tells how he went from child soldier to founding a health charity in South Sudan, good for following a personal account and cause and effect language.

Avoiding Costly Mistakes In Home Renovations

CNBC Television

Балл 4-4.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

Experts explain common home renovation mistakes with clear figures and advice, useful for catching main points and numbers in a short talk.

How Women Are Changing Sports Media Coverage

DW Euromaxx

Балл 4-4.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A report on women in sports media, useful for practicing main-idea listening and catching how the speaker uses figures and quotes to explain a social change.

Eating Local To Reduce Your Carbon Footprint

10 Tampa Bay News

Балл 4-4.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A report on eating local food to cut your carbon footprint, where you practice following figures and cause-and-effect language about the environment.

Driverless Semi Trucks Coming To Oklahoma Roads

KOCO 5 News

Балл 4-4.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A news report on driverless trucks coming to local roads, good for following an informational segment and catching how a technology works.

Why European Tech Startups Struggle Against The US

DW News

Балл 4-4.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A report on why European tech startups lag behind the US, useful for following cause-and-effect reasons and comparing two regions with numbers.

Hungary’s Opposition Challenges Viktor Orban’s Grip On Power

DW News

Балл 4-4.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

A news report on politics in Hungary where you can practice following an informational segment and academic words about democracy and reform.

Understanding Personal Boundaries And Relationship Red Flags

All Connected: A Place for Belonging

Балл 4-4.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

A clear explainer about personal boundaries, useful for following a definition and example language like for example in a short academic style talk.

Design, science and identity in sustainable objects

DW Euromaxx

Балл 4-4.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

This short documentary on sustainable design and water harvesting lets you practice catching the main idea and following cause-and-effect in spoken explanations.

Toxic chemicals in Shein clothes sold in Europe

DW Euromaxx

Балл 4-4.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

This news report on toxic chemicals in cheap clothing lets you practice catching key facts and following cause and effect about health and safety.

Escaping The Job Investment Trap And Changing Careers

The School of Life

Балл 4-4.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

An academic explainer on changing careers and the job investment trap, where you follow reasoning and catch how an example supports the main point.

Why Meditation Is So Powerful For Your Brain

Saybrook University

Балл 4-4.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A short academic talk on how meditation affects the brain, where you can practice following an explanation backed by research and catching academic words on health.

Pentagon Releases Decades Of UFO And UAP Files

NBC News

Балл 4-4.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A reporter and anchor discuss newly released UFO files, so you practice following a two-person informational exchange and catching the main points of a news story.

Malaysia Restarts Search For Missing Flight MH370

NewsNation

Балл 4-4.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A news report and expert interview on the renewed search for flight MH370, where you can practice catching facts and figures and following an expert explanation.

Jane Goodall’s Unforgettable Hug With A Rescued Chimp

The Dodo

Балл 4-4.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A story about Jane Goodall and a rescued chimpanzee, where you practice following a narrative and catching academic words about animals and behaviour.

Choosing Culture Over Money For A First Big Job

Bloomberg Television

Балл 4-4.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

An interview about choosing company culture over money in a first job, good for following a personal story and reasons behind a decision.

Being Seen vs. Being Truly Heard

TEDx Talks

Балл 4-4.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

This talk explains the difference between being seen and being truly heard, so you can practice following a contrast and catching the statistics used as support.

A tattoo artist talks style, stereotypes and conscious clients

Documinute

Балл 4-4.5
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A tattoo artist explains the difference between technique and art, useful for following an opinion and comparing two ideas in a short talk.

How To Succeed In Your First Week At Work

CNBC Make It

Балл 4-4.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

An informational talk on how to succeed in your first week at work, useful for following advice given step by step and the questions used to learn from people.

Finding Yourself After A Breakup Or Divorce

Alexia McLeod

Балл 4-4.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A therapist explains steps for finding yourself after a breakup, where you practice following advice given as a numbered list at a fast pace.

From Family Loss To Nursing At Marian University

Marian University Accelerated Nursing Programs

Балл 4-4.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A nursing student explains why she changed careers, where you can practice following a personal account and catching the reasons behind a decision in clear speech.

From Me To We: The Power Of Shared Ideas

TEDxVicenza

Балл 4-4.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

A short talk argues that ideas only matter when shared, so you practice catching the main idea and following an argument that moves from one point to another.

TOEFL 5-5.5

Top scores · around CEFR C1

How Mount Everest Can Kill Even Experienced Climbers

WIRED

Балл 5-5.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

An expert explains the dangers of climbing Everest and how altitude affects the body, excellent for following a clear talk with academic words.

Napoleon’s Battle Tactics Explained By A Historian

WIRED

Балл 5-5.5
British
Обычный темп

Что ты потренируешь

A historian explains Napoleon's battle tactics across several campaigns, so you can practice following a chronological account and catching how each strategy worked.

How Dual-Sex Animals Like Gynandromorph Butterflies Develop

SciShow

Балл 5-5.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A science explainer on how dual-sex animals develop, useful for following a process explained step by step with academic words about cells and chromosomes.

Are Words Really Arbitrary? Sound Symbolism Explained

human1011

Балл 5-5.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

This linguistics explainer on sound symbolism uses clear examples like buzz and kiki, so you can practice following an argument and catching example signposts.

How Carbon Markets Can Drive Real Climate Action

TED

Балл 5-5.5
Обычный темп

Что ты потренируешь

A TED talk on how carbon markets can drive climate action, where you can practice following an argument with figures and catching academic words about the environment.

Can Virtual Reality Replace Commuting To Work?

Big Think

Балл 5-5.5
Быстрый темп

Что ты потренируешь

An academic explains whether virtual reality could replace commuting, where you practice following an argument with reasons, examples and technical terms.

How You Perceive Time Changes Your Personality

human1011

Балл 5-5.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

This explainer on how we perceive time lets you practice following two contrasting ideas and catching signpost words like "first" and "but".

The Battle Of The Coral Sea Explained

Daily Dose Documentary

Балл 5-5.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A documentary on the Battle of the Coral Sea, where you can practice following a sequence of historical events and catching academic vocabulary about wartime strategy.

Dialect Vs Language: Power, Politics And Identity

human1011

Балл 5-5.5
Быстрый темп

Что ты потренируешь

This explainer looks at what separates a dialect from a language, so you can practice following definitions, examples, and the reasoning behind a claim.

How Impossible Is Quantum Tunneling Your Hand Through A Table?

human1011

Балл 5-5.5
Быстрый темп

Что ты потренируешь

This explainer walks through how quantum tunneling could let a hand pass through a table, so you can practice following a step by step science explanation.

Why Leaving The WHO Risks A Global Health Disaster

WIRED

Балл 5-5.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

This explainer on the risks of leaving the WHO lets you practice following cause-and-effect and academic vocabulary about global health and disease.

Why Temu Can Sell Products So Cheaply

WIRED

Балл 5-5.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

An explainer on how Temu sells so cheaply, where you follow a business model explained step by step and notice cause and effect about pricing.

U.S.-Iran Ceasefire And Control Of Strait Of Hormuz

CBC News

Балл 5-5.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

An anchor and reporter discuss a ceasefire and a key shipping strait, so you practice following a two-person news exchange with numbers and cause and effect language.

Science, Security And The Truth About UAPs

PBS NewsHour

Балл 5-5.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

In this interview experts discuss studying UAPs as a science question, so you can practice following an argument and academic vocabulary in a spoken discussion.

Inside Trump’s State Visit To China

PBS NewsHour

Балл 5-5.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A reporter explains the plans for a state visit between two leaders, useful for practicing main-idea listening and catching the topics they will discuss.

Senate Parliamentarian Blocks Trump Ballroom Security Funding

PBS NewsHour

Балл 5-5.5
North American
Обычный темп

Что ты потренируешь

A news report on a Senate funding block, where you follow how a legislative process works and catch academic words like "reconciliation" and "filibuster".

Vance Discusses Progress On U.S.-Iran Deal And Ceasefire

PBS NewsHour

Балл 5-5.5
North American
Быстрый темп

Что ты потренируешь

A press question-and-answer about a US-Iran deal, where you practice following spoken answers, though some replies are loose and hard to track.

Сам экзамен

Как выглядит секция аудирования TOEFL?

Секцию аудирования полностью обновили 21 января 2026 года. Теперь в ней около 47 коротких вопросов, и занимает она примерно 29 минут. Отрывки короткие и сфокусированные, а не длинные лекции, как в старом тесте. Есть четыре типа заданий на аудирование, здесь они названы так же, как у ETS:

Прослушать и выбрать ответ

Ты слышишь короткую реплику из диалога и выбираешь лучший ответ.

Один раз

Прослушать диалог

Короткий диалог, часто между студентом и сотрудником кампуса.

Один раз

Прослушать объявление

Короткое объявление или сообщение, вроде тех, что колледж рассылает студентам.

Один раз

Прослушать академическую лекцию

Короткий отрывок из лекции или занятия на общую академическую тему.

Один раз

Каждый ролик звучит один раз. Повтора нет, так что нужно понимать речь с первого раза, но во время прослушивания можно делать заметки.

Секции чтения и аудирования теперь подстраиваются под тебя. От результата на первом блоке вопросов зависит, будет ли следующий блок легче или сложнее. На лёгком пути максимум — балл 4, и только сложный путь даёт шанс на балл 5 или 6. Поэтому если цель высокая, полезно тренироваться чуть выше своего уровня.

Большинство голосов — североамериканские, но в тесте также встречаются британский, австралийский и новозеландский акценты.

Темы — академические и про студенческую жизнь: лекция по естественным наукам, занятие по истории, разговор студента с сотрудником деканата. Язык более формальный, чем в повседневном общении.

Уровень и слова

Какой уровень и сколько слов мне нужно?

Для аудирования нужно намного меньше слов, чем для чтения. Исследования показывают, что около 3000 частотных слов покрывают примерно 95% обычной речи, а первая тысяча слов — большую часть того, что люди говорят.

В TOEFL встречаются и академические, и тематические слова, например термины из лекции по науке или истории. Так что огромный словарный запас не нужен. Нужны частотные слова, набор академической лексики и много практики аудирования на своём уровне. Видео в этом помогает: картинка и речь говорящего подсказывают значение незнакомых слов.

Смотри видео с понятной картинкой, на YouTube или прямо здесь, на Reelang.

По данным исследований

Nation (2006) About 3,000 common word families cover roughly 95% of everyday spoken English; reading needs far more.

Webb (2021) The most frequent 1,000 words alone cover most of what people say in speech.

Durbahn et al. (2024) Video is easier to understand at a given vocabulary size, because the pictures help you guess.

Способы практики

Как обычно готовятся к экзамену

Единственно верного способа нет. Люди обычно сочетают несколько, и бесплатная подборка выше подойдёт в дополнение к любому из них.

Занятия или преподаватель

Академические лекции и короткие выступления, например TED-Ed или открытые университетские курсы

Новости и документальные фильмы на английском, например BBC или PBS

Просмотр настоящих академических видео на английском на своём уровне

Смотри прямо сейчас, без email

Все видео уровня B1 (английский), по сложности на слух

Смотреть видео уровня B1 (английский)

Полезно знать

Часто задаваемые вопросы

Как собрана эта подборка для TOEFL?

Мы всё нашли за тебя. Мы проверяем тысячи видео на этом языке и измеряем для каждого: уровень, темп речи в словах в минуту и долю частых слов. Для этой подборки мы оставили только чёткие видео на чётком стандартном английском, в темпе, близком к экзамену (около 182 слов в минуту), где около 95% слов входит в число самых частых в разговорном английском. Мы разделили их на группы от простых к сложным, чтобы начать со своего уровня и постепенно расти. Потом вручную прочитали транскрипты, чтобы оставить академические темы и темы студенческой жизни, на которых строится тест, и поставили вперёд самые понятные и наглядные видео. Около 3000 частых слов уже покрывают примерно 95% обычной речи (Nation 2006), так что такой материал хорошо подходит для подготовки к экзамену.

Какие видео стоит смотреть для подготовки к аудированию TOEFL?

Слушай настоящий английский в естественном темпе, такой же чёткий академический и студенческий разговор, на котором построен тест. Выбирай академические темы и темы студенческой жизни, на которых строится тест, например здоровье, история и культура, общество и текущие события, наука и природа, учёба и образование and экология. Редкие слова не нужны. Около 3000 частых слов покрывают большую часть обычной речи (Nation 2006), так что материал из самых частых разговорных слов хорошо подходит для подготовки. Хорошее сочетание: короткий диалог, объявление и чёткая академическая лекция, именно из таких коротких роликов состоит новый тест. Именно так и собрана бесплатная подборка из 100 видео выше.

Аудио в TOEFL звучит один раз или дважды?

Один раз. Каждый ролик звучит только один раз, повтора нет, поэтому тест проверяет умение понимать речь с первого раза. Во время прослушивания можно делать заметки. Вот почему так помогает практика с настоящим видео в естественном темпе.

Какой балл TOEFL мне нужен?

Зависит от программы: каждый университет устанавливает свою планку. Большинству академических программ нужен балл около 4–5, это примерно 80–100 по старой шкале. Самые конкурентные программы просят больше, и многие также задают минимум по каждой секции отдельно. В таблице выше — реальные примеры со ссылками на источники. Всегда уточняй точную цифру у того места, куда поступаешь: требования меняются.

Как мой результат TOEFL выглядит по новой шкале от 1 до 6?

С января 2026 года каждая секция оценивается по шкале от 1 до 6 с шагом в полбалла, а итоговый результат — это среднее по четырём секциям. ETS соотносит баллы с CEFR: балл 3 примерно соответствует уровню B1, балл 4 — B2, балл 5 — C1, балл 6 — C2. Ещё два года в отчёте также будет показан старый результат по шкале от 0 до 120, чтобы можно было сравнить оба. Официальная таблица есть на сайте ETS.

Как работает адаптивный тест на аудирование?

Секции чтения и аудирования теперь подстраиваются под тебя. Ты отвечаешь на первый блок вопросов, и от результата зависит, будет ли следующий блок легче или сложнее. На лёгком пути максимум — балл 4, поэтому только сложный путь даёт шанс на балл 5 или 6. Если цель высокая, значит, нужно уверенно справляться со сложными отрывками, и поэтому полезно тренироваться немного выше своего уровня.

Какие акценты звучат в секции аудирования TOEFL?

Большинство голосов — североамериканские, но ETS также использует британский, австралийский и новозеландский акценты. Бесплатная подборка выше в основном североамериканская, но с другими акцентами тоже, так что ты услышишь те же голоса, что и на тесте.

Можно ли готовиться бесплатно?

Да. Хорошее начало — бесплатная официальная практика TOEFL iBT от ETS, где можно попробовать настоящие задания на аудирование. После этого лучшее, что можно сделать бесплатно, — много слушать настоящий академический английский на своём уровне. Начни со 100 видео выше или смотри ещё на YouTube и здесь, на Reelang.

Видео лучше, чем аудио из учебника?

Для аудирования — да. Аудио из учебника часто медленное и слишком чёткое. Настоящее видео звучит в обычном темпе и использует настоящие академические лекции, это ближе к тесту, а картинка помогает догадаться о значении незнакомых слов.