Talking about exercise routines and running plans

Что значит «stay in shape» в английском?

In shape — это в форме, в хорошем физическом состоянии. Соответственно, to stay in shape — заниматься спортом, чтобы тело оставалось таким — чтобы оно сохраняло свою хорошую «форму». У фразы есть небольшая семья: get in shape — прийти в форму, стать фит, и out of shape — не в форме, нефит. Вопрос «What do you do to stay in shape?» — один из самых частых разговорных в английском.

Ответ в клипе — ещё и урок глаголов: «I go running», «I do aerobics», «I play tennis or golf». В английском виды спорта делятся между этими тремя глаголами — go + занятия на -ing, do + виды упражнений, play + игры с мячом. Ответь на вопрос про форму с правильным глаголом — и прозвучишь естественно дважды.